‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأهداف. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأهداف. إظهار كافة الرسائل

10 غرائب لن تصدقها فى العقل البشرى !

ديسمبر 08, 2025 أضف تعليق

Weird-things-you-won't-believe-in-the-human-mind
غرائب لن تصدقها فى العقل البشرى

 10 غرائب لن تصدقها فى العقل البشرى !

1) يتكون الدماغ البشري بنسبة 75% من الماء ويحتاج إلى طاقة كهربائية للعمل تقدر بـ10 واط، ويعمل العقل بأقصى طاقته أثناء النوم وهذا ما يفسر كثرة الأحلام خصوصاً لدى الأذكياء.

2) يبلغ وزن العقل البشري 3 باوند (الباوند= 454 غراماً) ويمثل 2% من الجسم، الأمر الذي يجعله أضخم عقل وسط الكائنات وفقاً لنسبته من الجسم. الجدير بالذكر أن الفيل هو صاحب أضخم عقل لكنه لا يمثل من جسده إلا 0.15%.

3) يزن جلد الإنسان ضعفي وزن العقل البشري.

4) يتكون العقل البشري من 100 ألف ميل من الأوعية الدموية، كما أنه يعتبر أبدن عضو في الجسم حيث تشكل الدهون 60% منه.
                        
5) يتوقف نمو العقل لدى الإنسان وهو في الثامنة عشر من عمره.

                           
6) نشوء الطفل في بيئة محفزة على التفكير يزيد قدرته على التعلم بنسبة 25%، أما إذا نشأ في بيئة خاملة وغير محفزة فقدرته على التعلم تقل بنسبة 25%.

7) الطفل الذي يتعلم التكلم بلغتين قبل سن الخامسة يحدث لديه تغيير في هيكل العقل.
 أول حاسة يكتسبها الإنسان هي اللمس ويكتسبها وهو داخل الرحم.  

9) إذا قمت بدغدغة نفسك فلن تضحك لأن عقلك يستطيع أن يفرق بين لمستك وأي شيء خارجي.

10) قلة النوم تضعف من قدرة العقل على الاحتفاظ بذكريات جديدة، وأيضاً عدم تذكرك أي حلم لا يعني أنك لم تحلم.

ملاحظه * معلومه رقم (5) تتعلق بالحجم وليس القدرة .. فقدرة العقل لا تتوقف عن النمو

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

الشاكرات السبعة مراكز الطاقة الخفية في الجسم​

ديسمبر 08, 2025 أضف تعليق

 

The-seven-chakras-are-the-hidden-energy-centers-of-the-body
الشاكرات السبع هي مراكز الطاقة السبعة الموجودة في الجسم

عندما تبحث عن تطوير نفسك، فإنك يجب أن تعمل على كل جزء من كيانك، لأن كل شيء بداخلك مترابط بشكل معقد. فمن السهل إدراك الجسد المادي، لأنه يمكنك رؤيته، وكذلك الجسم العاطفي – إذ يمكنك أن تشعر به. أما الخمسة الآخرون فنادرًا ما تشعر بهم ولكنهم لا يقلون أهمية.

7 طاقات خفية تساعدك على الوصول إلى أفضل مما لديك

جميع الأجسام السبعة الخفية لها خصائص مختلفة وتأثير مختلف على كيانك الكلي، وكل واحدة فيهم تسهم بدور في جعلك ما أنت عليه، وتمدك بالطاقة من كل شيء آخر. وهناك طريقة مهمة لتطوير الأجسام السبعة الخفية التي تخدم حياتك، عن طريق المشاركة في اليوغا الكونداليني، وهي شكل من الأشكال الأكثر روحية لليوغا التي تتصل بشكل كبير مع الطاقة والتنفس.

وتستغرق الأجسام السبعة الخفية أربعين عامًا لتتطور بشكل كامل، وهذا هو السبب في أن بلوغ سن الخمسين يعتبر تاريخًا مهمًا في حياة الفرد، لأن عندها يحدث التطور الكامل ذاتك.

ومع زيادة الوعي البشري فإن بعض الناس، وخاصة الأطفال الجدد الذين يولدون في الفترة الأخيرة، يمرون بالمراحل بشكل أسرع. وتركز السنوات الثمانية والعشرين الأولى من حياتك بشكل عام على تطوير وتحسين الأجسام الأربعة الأولى الخفية وهي ” الجسدية والإيثرية والعاطفية والعقلية “.

ويمكن للشاكرات الثلاث الأخرى أن تأخذ حياة كاملة لتحسينها وتطويرها، وعندما تكتمل الهيئات السبعة؛ يصبح الشخص في المرحلة الأخيرة من التطوير الروحي. ويجب أن يحدث هذا بعمر 75 عامًا، ولكن يمكن أن يحدث في وقت قبل ذلك.

وبحلول سن الـ 75 عامًا، يجب أن تكون على استعداد للتخلي تمامًا عن “الأنا” والعيش لغرض روحي. وهذا لا يمكن أن يحدث إلا إذا كان الشخص يقضي وقته في تطوير الأجسام السبعة الخفية مع الشعور بالبهجة والعفوية. وبهذه الطريقة سوف تتطور جميع الأجسام السبعة الدقيقة بطريقة صحية. لذا يجب أن تكون على علم بها جميعًا لتعرف ما هي وكيف يتم تطويرها ومدى ارتباطها بأي عام أو مرحلة عمرية.

الجسم البدني ( من 0 إلى 7 سنوات):

الجسم الأول هو جسدك المادي. تم تطويره وتكوينه أولًا قبل مجيئك إلى هذه الأرض، وإلى أن تقوم بالكثير من العمل الروحي العميق، فجسدك هو الشيء الذي تشعر بأنك على اتصال به طول الوقت.

والهيئات الست الأخرى الخفية تبدأ في التكوّن في شكل بذور خلال هذا الوقت. وهناك بعض الناس الذين لا يمتلكون أي تطوير، ويظلون طوال حياتهم تقودهم غرائزهم فقط، وبالتالي سيعانون من صدمات خطيرة تمثل لهم عائقًا كبيرًا.

الإيثري “الطاقة الحيوية” من ( 8 إلى 14 عامًا ):

يقع الجسم الأثيري على بعد بوصتين فقط من جسمك المادي. أنها مثل الخطوط العريضة، وتحتوي على جميع المعلومات حول صحتك البدنية ولكن على مستوى الطاقة. فهذا الجسم هو توأم حيوي من جسمانيتك.

الجسم العاطفي من ( 15 إلى 22 عامًا ):

يمنحك الجسم العاطفي الإحساس بالشعور، وهو يقع على بعد ثلاث بوصات من جسمك ويمكن رؤيته في مجال الهالة الخاص بك. ويمكن أن تكون ألوان هذا الجسم أي لون من قوس قزح فهو يعتمد على الإيجابية أو السلبية لحالتك العاطفية.

الجسم العقلي من ( 23 إلى 28 عامًا ):

يمنحك الجسم العقلي الخفي التفكير والعقل. فهو يتيح لك تذكر تجاربك الإنسانية واستيعابها. وهذه الهيئة في كل منا مسؤولة عن التطور المادي لعالمنا من الاكتشافات الجديدة بشأن العلوم أو الاختراعات الإبداعية.

الجسم النجمي من ( 28 إلى 35 عامًا ):

لا يمكن إيقاظ الجسم النجمي أو الجسم الروحي إلا عندما يتم تطوير الجسم الرابع أو ما يعرف بالجسم العقلي بشكل كامل. ويرتبط هذا الجسم بالصحوة الروحية والشعور بالنعيم الخالص. والحدس والهدايا الروحية والقدرات مثل الإسقاط النجمي، كل هذه الأشياء تحدث بسبب هذه الهيئة.

الجسم الكوني من ( 36 إلى 42 عامًا ):

عادة ما يقوم الشخص بتطوير هذا الجسم في سن 42 عامًا، ويشار إليه باسم الجسم الكوني أو الجسم الجماعي. وهذا هو المكان الذي تستطيع فيه التخلي عن أي أغراض شخصية، وتشعر بأنك جزء من شيء أكبر وهو المجموعة البشرية بالإضافة إلى جميع التجمعات الأخرى من عالم الحيوان إلى المجرات. فتصبح أنت والجميع وكل ما حولك، شيئًا واحدًا.

الجسم السماوي من ( 43 إلى 49 عامًا ):

في سن 49 عامًا، تصل إلى التطور الكامل للكيان الخاص بك، والمعروف أيضًا باسم الجسم السماوي أو الإلهي. وهذا هو آخر مرحلة من الأجسام السبع الخفية، وهو المفتاح لاستكمال التطور الروحي والشعور بالحرية.

وفي هذه المرحلة تستطيع أن تشعر بأنك أصبحت تتفاعل مع الكون بأكمله ومع كل ما تملكه وكل ما يحيط بك سواء أشخاص أو أشياء، بصورة أكبر من أي وقت مضى، فعليك أن تعلم الآن بأنك وصلت إلى مرحلة التطور النهائية.

شاهد ايضا

المصادر :

Energy Sciences Proven and Successful Energy ... energysciencesllc,Retrieved 14-1-2019. Edited,

Energy Sciences, Inc. ebeam,Retrieved 14-1-2019. Edited,

Energy Science - Masters - Utrecht University uu,Retrieved 14-1-2019. Edited,


وفى النهاية ندعوكم لمشاهدة فيديو عن 

الشاكرات السبع هي مراكز الطاقة السبعة الموجودة في الجسم

 وتوجد في مواقع محدد إبتدأ من أسفل العمود الفقري وحتي أعلي الرأس . تلعب الشاكرات السبع أدوار حيوية في جسم الإنسان هي تساعدك في الحفاظ علي الجسم متوازن وصحي.
تعني chakra في اللغة  السنسكريتية عجلة  . لذلك، فإن الشاكرة تشبه الدوامه لتعبر عن قوة الطاقة.
لكل شاكرا لون و حجر كريم يميزانها. إذ تلعب الأحجار الكريمة دورا هاما في إعادة توازن الشاكرات في حال حدوث خلل فيها.
ولمشاهدة الفيديو على قناة اليوتيوب الزر باللأسفل
شاهد باليوتيوب اضغط هنا
أو يمكنك مشاهدة الفيديو مباشر بالضغط على الصورة 
الشاكرات السبع هي مراكز الطاقة السبعة الموجودة في الجسم

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

لتحقيق أهدافك بأقل مجهود وبأسرع وقت ممكن اليك تقنية “بومودورو”

ديسمبر 08, 2025 أضف تعليق

To-achieve-your-goals-with-the-least-effort-and-as-quickly-as-possible-use-the-Pomodoro-technique
 تقنية بومودورو لادارة الوقت

هل سمعت عن تقنية ” بومودورو ” من قبل؟ في الواقع لهذه التقنية الفعالة علاقة وثيقة مع الطماطم، ولكن هذه ليست وصفة لصلصة أو صيغة للحصول على الطماطم بشكل معين. إذا ما هي علاقتها بالطماطم؟

لتحقيق أهدافك بأقل مجهود وبأسرع وقت ممكن اليك تقنية “بومودورو”

ما هي بومودورو؟

تعتبر تقنية ” بومودورو” طريقة لإدارة الوقت الذي يمكن أن يساعد على زيادة إنتاجك، وتم تطوير التقنية من قبل فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات، وهو نظام يسعى إلى تحسين إدارة الوقت من خلال تقسيمه إلى أجزاء ويأخذ اسمها من شكل الطماطم “بومودورو ” وهي كلمة إيطالية وساعة كلاسيكية استخدمها سيريلو لتطوير هذه التقنية.

على وجه التحديد، تقسم هذه الطريقة الوقت إلى فترات زمنية مدتها 25 دقيقة تُسمى ” بومودوروس ” مفصولة عن بعضها البعض من خلال فترات راحة صغيرة. والفكرة التي يستند إليها أسلوب بومودورو هي أن الفواصل المتكررة قد تحسن من خفة الحركة العقلية. وفي مكان العمل، يمكن أن تساهم هذه التقنية في تحسين الإنتاج. وهدف آخر مهم من هذه الطريقة هو القدرة على الحد من المشتتات.

وتتألف التقنية من خمس مراحل وهما ” التخطيط والتعليق والتسجيل والتجهيز والعرض “. في مراحل التخطيط والتسجيل، يتم إعداد قائمة المهام من أجل إكمال هذه المهام في فترة زمنية، عادةً ما تكون يومًا. وعند اكتمال بومودوروس يتم تسجيلها مما يسمح لك بتحليل كيفية تنفيذ العمل واتخاذ الخطوات المناسبة لتحسينه.

كيف يمكن تطبيق البومودورو على مهامك؟

بطريقة عملية يمكننا القول أن هذه التقنية ستعمل في خمس خطوات:

1- حدد المهمة التي سيتم تنفيذها.

2- اضبط بومودورو “عادة المنبه” على 25 دقيقة.

3- يتم العمل بطريقة بجهد مركز ومكثف حتى ينطفئ المنبه؛ مما يعني أن بومودورو رقم 1 قد اكتمل.

4- حينها خذ فترة راحة لمدة 5 دقائق “للذهاب لتناول القهوة، أو المشي لمسافة قصيرة، أو للتفكير في الوجبة التي ستحصل عليه بعد العمل، يمكنك فعل أي شيء ولكن يرجى استخدام هذا الوقت للاسترخاء لا للعمل”.

5- تبدأ العملية مرة أخرى، بضبط المنبة ل 25 دقيقة مجددًا لإنجاز بومودورو رقم 2، ومن ثم راحة 5 دقائق مرة أخرى، وهكذا إلى أن يتم الوصول إلى بومودورو رقم 4 ، يمكنك أخذ استراحة أطول، عادة حوالي 20 أو 30 دقيقة.

يعتقد مبتكر هذه التقنية أنه من المهم استخدام عناصر معينة، على سبيل المثال يعتقد أنه من الجيد استخدام عناصر لإبعاد المشتتات قدر الإمكان لإنجاز المهمة بنجاح، حيث يمثل قطع الاتصال الهاتفي على مدار الساعة دليل على الالتزام المادي للشروع في تنفيذ المهمة. ومع ذلك قد يحصل بعض الأشخاص على نتائج أفضل باستخدام بعض الأدوات الأخرى مثل الساعات والتطبيقات وما إلى ذلك ويستخدمون كل تلك الأدوات لتسهيل هذه التقنية.

تقنية بومودورو مثلها مثل أي تقنية أخرى، لديها أيضًا بعض الانتقادات. ذلك أن العديد من الناس يجدون أنها تؤثر على العمل الجماعي. ومع هذا الانتقاد، ظهرت بعض الحلول مثل “بومودورو نظير إلى نظير”، حيث يمكن تطبيق التقنية بين شخصين يشتركان في نفس الهدف، ويمكن تحسين الجودة والإبداع والإحساس بالعمل الجماعي تمامًا مثل أي شيء وسيكون لكل شخص رأيه استنادًا إلى النتائج.

وهذه التقنية شائعة الاستخدام من قبل جميع أنواع المجموعات “المبرمجون والكتاب والمبدعون والطلاب”. والنقد الآخر الذي وُجّه إلى هذه التقنية هو تقسيم الفترات في 25 دقيقة، والتي يعتقدون أنها صارمة جدًا وليست مرنة على الإطلاق، وتقسيم المهام في فترة زمنية موحدة سيكون معقدًا للغاية. ومع ذلك، مثل أي تقنية أخرى، يمكن التعديل فيها اعتمادًا على الشخص. قد تكون مدة 25 دقيقة طويلة جدًا أو قصيرة جدًا اعتمادًا على قدراتك أو المهام التي يجب إجراؤها، لذا قد يكون من المفيد جدًا تجربة فترات زمنية تتراوح بين 10 أو 30 دقيقة. أو قد يكون الفرق في فترات الراح؛ فيمكنك تجربة فترات راحة مختلفة وفقًا لاحتياجاتك.

وبالإضافة إلى قدرة الشخص على تكثيف وتهيئة العمل وتجنب الانقطاعات، فإن تقنية بومودورو تساعد على “التشويق والإثارة” في العمل، مما يعني تحويل العمل إلى لعبة صغيرة – والتي يمكن أن تجعله أكثر احتمالاً للإنجاز. على سبيل المثال عندما يتم الانتهاء من بومودورو فإن ذلك يعني تحقيق هدف مما قد يخلق حالة من الرضا. وبالمثل يمكن اعتبار فترات الراحة بمثابة مكافأة على إنجاز المهمة.

ووضع التقنية موضع التنفيذ ليس بالأمر السهل. ليس لأن آليتها غير بسيطة للغاية ولكن لأنها تخترق عاداتنا التي أنشأناها لسنوات. لذا فسوف تحتاج بعض الوقت لتعتاد عليها، ومن خلال التكيف مع احتياجاتك سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تعتاد عليها. ومن أجل القيام بذلك سوف تجد طرقًا مختلفة وفقًا لتفضيلاتك.

بعض الناس على سبيل المثال تلجأ إلى فترات عمل أطول في بداية اليوم وتقللها مع مرور الوقت خلال اليوم. ويقترح آخرون عدم استخدام التقنية للمهام غير المهمة وحفظها للعمل الأكثر أهمية. والبعض الآخر لا يضعها موضع التنفيذ طوال يوم عملهم، ولكنهم يستخدمونها على مدار اليوم أكثر أو أقل اعتمادًا على النشاط المتبع في ذلك الوقت.

 شاهد ايضا

لمشاهدة فيديو عن 
technique Pomodoro manage your time 

 تقنية بومودورو لادارة الوقت

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
تقنية بومودورو لادارة الوقت
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
المصادر 
The Pomodoro Technique® - proudly developed by ... francescocirillo,Retrieved 16-1-2019. Edited, The Pomodoro Technique: The Simplest Way to Beat ... medium,Retrieved 16-1-2019. Edited, What is the Pomodoro Technique? Plus the Top 5 ... lifedev,Retrieved 16-1-2019. Edited,
 

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم! اليك الطريقة منهج “كايزن”

ديسمبر 08, 2025 أضف تعليق

This-is-how-the-Japanese-achieve-their-goals-The-Kaizen-method
منهج “كايزن”؛ هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم!

 أنت حتمًا لديك أهداف تريد تحقيقها، أليس كذلك؟ ولسوء الحظ لا يمكن للكثير من الناس الالتزام بخطة عمل للحصول على ما يريدون كل عام. ولكن، يمكن لفلسفة “كايزن” أن تجعل من السهل للغاية الالتزام بهذا الهدف، حيث يجب أن تسعى دائمًا إلى تحقيق التقدم باستمرار. وبدلًا من استهداف تغييرات هائلة وجذرية، ماذا لو كنت تهدف إلى العثور على تغييرات أو إجراءات صغيرة يمكنك إجراؤها اليوم. فالأعمال الصغيرة المستمرة هي أساس العادات التي تهتم بها.

 هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم! اليك الطريقة منهج “كايزن”

توقف عن الهدف لتغيير جذري شخصي

لا يمكنك الهروب من العمل الشاق الذي يتطلبه الأمر للحصول على ما هو أفضل، وكان كل شخص ناجح بشكل لا يصدق تعرفه اليوم يمر عبر العملية المملّة والدنيوية التي تم اختبارها من قبل، والتي تجلب النجاح في نهاية المطاف. لذا توقف عن البحث بخصوص “الانجاز الخارق السريع” الذي يحقق نتائج أسرع. وكن صبورًا مع نفسك، فالنمو الذاتي هو العطاء الحقيقي”.

بدلًا من قراءة كل وسيلة تحسين ذاتي في الجانب الذي سيجعلك أكثر كفاءة من الناحية الإنسانية، ركز على القيام بالعمل الفعلي الذي يجب القيام به. يمكنك إلهام نفسك لاتخاذ الإجراءات وعلى الرغم من أنها عملية صعبة وطويلة فهي الطريقة الوحيدة. لا يمكنك تحقيق نجاح هائل في الحياة من خلال حل سريع.

أهدافك الجريئة الكبيرة لا تلهمك

تنتهي محاولتك لأن تكون أفضل عادةً بالفشل لأن أهدافك التي تغير حياتك يطغى عليها الكسل والتسويف بدلاً من إلهامك للعمل. والأهداف غير الواقعية تجعل من الصعب للغاية إحراز أي تقدم، وتجلب لك مزيدًا من الضغط النفسي. في حين أنه من المفترض أن يساعدك وجود هدف على اتخاذ قرار وإجراء جدي. ويشجعنا هيلموت شميدت على اتخاذ خطوات نحو هدف أكبر، لكنه قال ذات مرة “من يريد الوصول إلى هدف بعيد يجب أن يتخذ خطوات صغيرة.”

ويرتبط أدائك وقدرتك على إنجاز الأشياء ارتباطًا وثيقًا بأداء الدماغ، ولا شك أن الهدف الكبير الجريء يبدو مخيفًا لعقلك. وعندما يواجه دماغك هذا، فإنه سيذهب إلى وضع “الجمود”. وأنت لا تريد ذلك، لأنك سوف تفقد الطاقة المطلوبة التي تحتاجها لاتخاذ الإجراء اللازم للحصول على ما هو أفضل.

وبغض النظر عن مدى بساطة الجزء السهل دائمًا في تحديد الهدف؛ إلا أن التحدي الحقيقي ليس تحديد ما إذا كنت تريد النتيجة، إنما إذا كنت على استعداد لقبول التضحيات المطلوبة لتحقيق أهدافك. وإذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك في جميع الأوقات، قم بإنشاء نظام جيد للعمل عليه، وسوف تفوز دائمًا. وحتى عندما تتحقق أهدافك على المدى القصير، لن يكون هدفك التالي بمثابة صراع لك. ووجود نظام هو ما يهم دائمًا فالالتزام بالعملية يُحدث فرقًا كبيرًا.

ويشرح جيمس كلير “إننا نضع ضغوطًا غير ضرورية على أنفسنا لإنقاص الوزن أو للنجاح في الأعمال أو كتابة رواية وبدلًا من ذلك، يمكنك إبقاء الأمور بسيطة وتقلل الإجهاد من خلال التركيز على العملية اليومية والالتزام بجدولك الزمني، فبعيدًا عن القلق بشأن الأهداف الكبيرة المتغيرة للحياة، عليك أن تركز على الممارسة بدلًا من التفكير في الهدف، في حين يمكنك الاستمتاع باللحظة الحالية وتحسينها في الوقت نفسه”.

ويقول مايك موردوك “لن تغير حياتك أبدًا حتى تغير شيئًا تقوم به يوميًا.” ويجب ألا ينتهي التعلم بعد التعليم الرسمي. فالتعلم مدى الحياة والسعي مستمر والتحفيز الذاتي للمعرفة يمكن أن يثري حياتك ويجعلك شخص أفضل كل يوم”. فتحسين الذات مقصدًا لا ينتهي أبدًا، حتى لو كان لديك بعض النجاح وترغب في الحفاظ عليه، فعليك الاستمرار في القيام بالأشياء التي كنت تفعلها والتي حصلت بسببها على هذا النجاح في المقام الأول.

وخطوتك الأولى لتحسين حياتك ولتصبح أفضل لن تكون سهلة. فلا أحد يستطيع أن يعدكم بأن الأمور ستكون سهلة ومن المفيد اتخاذ إجراء صغير، أي إجراء، والبدء من خلاله. وتذكر أنه من الأفضل البدء بدلًا من الوقوف في نفس مكانك.

منهج “كايزن” وكيف يعمل؟

تم تطوير نهج “كايزن” من قبّل منظري إدارة الأعمال الأميركية في عصر الكساد من أجل بناء ترسانة الديمقراطية التي ساعدت الولايات المتحدة على الفوز في الحرب العالمية الثانية. وأخذ اليابانيون فكرة التحسين الصغير والمستمر على الفور وأعطوه اسم “كايزن – مصطلح ياباني يشير إلى التحسين المستمر”. وفي حين تم تطوير “كايزن” في الأصل لمساعدة الشركات على التطور والازدهار، إلا أنه ينطبق على حياة الأفراد الشخصية والعملية بفعالية.

والفكرة هنا هي التركيز على التحسينات المستمرة في حياتك كل يوم مهما كانت الخطوة التي تتخذها لتكون أفضل مما كنت عليه بالأمس.

“كايزن” هي ممارسة مدهشة تتيح نتائج استثنائية بدون أي جهد على الإطلاق، ووفقًا لبريت وكيت ماكاي من “فن الرجولة”، قال “بدلًا من محاولة إجراء تغييرات جذرية في فترة زمنية قصيرة، قم بإجراء تحسينات صغيرة كل يوم تؤدي بالتدريج إلى التغيير الذي تريده. كل يوم، ركز فقط على الحصول على 1٪ من النسبة الكلية التي تريد أن تصبح عليها”.

وقد لا يبدو الأمر كثيرًا، ولكن هذه التحسينات بنسبة 1٪ تبدأ بالتراكم على بعضها البعض. وفي البداية ستكون تحسيناتك صغيرة جدًا بحيث تبدو غير موجودة عمليًا. ولكن تدريجيًا وببطء ستبدأ بملاحظة التحسينات في حياتك. وقد يستغرق الأمر أشهرًا أو حتى سنوات ، ولكن التحسينات ستأتي إذا ركزت على زيادة مستوى الأمر باستمرار بنسبة 1٪ “.

شاهد ايضا

شاهد بالفيديو معالجة السلوك العدواني عند الأطفال

 بعض السلوكيات التي يجب أتباعها مع الأطفال

 علاج السلوكيات الخاطئة عند الأطفال و المراهقين

شروط صياغة الأهداف السلوكية

أسرع طريقة للوصول إلى القمة وتحقيق النجاح

لمشاهدة فيديو عن 

منهج “كايزن”؛ هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم!

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
منهج “كايزن”؛ هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم!
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
منهج “كايزن”؛ هكذا يحقق اليابانيون أهدافهم!
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
المصادر 
The Japanese philosophy of Kaizen can reinvent your daily ... qz,Retrieved 20-1-2019. Edited, Kaizen - Wikipedia en,Retrieved 20-1-2019. Edited, The Globalization of the Japanese Management Process - ... tigraionline,Retrieved 20-1-2019. Edited,
 

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا